Cukkini vagy TÖKjó spagetti

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   

   
   

   30-40 dkg cukkini
2. 1 gerezd fokhagyma
3. ízlés szerint só, bors, bazsalikom
4. 2 ek olíva étolaj

   
   

   pici reszelt sajt 

   
   

   Az olajon megfuttatom a fokhagymát s a reszelt cukkinit, vagy zsenge tököt. Nem párolom puhára, maradjon ropogós. Fűszerezem és megszórom sajttal. Jöhet rá bolognai vagy milánói szósz, én most maradék grill csirkével gazdagítottam.

   Egészséges, laktató, finom és gazdaságos étel kalória szempontból is ☺️👌