2020. október 14., szerda

Almás pite (csökkentett szénhidráttal)

›
50 dkg liszt (én vegyesen használtam: fele fehér liszt, negyede teljes kiőrlésű és egy negyede zabliszt) 25 dkg margarin 10 dkg (por) cukor ...

Sütőtökkrémleves

›
 6 adaghoz kb 1 kisebb sütőtök 1 db sárgarépa 1 burgonya 2 dl tejszín vagy zsírosabb tej 5 dl zöldséglé (én vizet használtam házi ételízesít...
2020. július 13., hétfő

Málnás-fehércsokis sajtkrém brownie alapon

›
 és mindez kalóriacsökkentett verzióval :) Megsütöm a browniet: 2OO gramm olvasztott maragarin vagy vaj, 2OO gr olvasztott csokoládé, 1 k...
2019. augusztus 6., kedd

Cukkini vagy TÖKjó spagetti

›
30-40 dkg  cukkini 1 gerezd  fokhagyma ízlés szerint  só,  bors,  bazsalikom 2 ek  olíva étolaj pici resze...
2019. június 7., péntek

GOFRI cukor és búzaliszt nélkül

›
Nagyon elfogott az édesség utáni vágy (biztosan rájöttetek, hogy én bizony szeretem a finomságokat :)). De nem kell lemondani az édes falato...
2019. június 6., csütörtök

Joghurtkészítés

›
Még Zilahon vásároltam ezt az egyszerű joghurtkészítő gépet (ezt 5 lejért, alig használtan. szerintem,  akkoriban nem tudták mire való. én ...
2019. május 26., vasárnap

Mentsük meg a vasárnapot

›
ezzel az egyszerű -nagyszerű pudinggal, ami kókusztejjel, cukor nélkül készült. Ha hétvégén mindenki “konferenciázik” is, a vasárnap azé...
2019. március 7., csütörtök

Megjelent a Family magazinban

›
2019. február 27., szerda

Gyorsan, új ruhát a szendvicsnek!

›
                                                                                                        Amikor megunom a sz...
2019. február 15., péntek

Egészséges étkezés nálunk: mérték az érték!

›
Nem vagyok teljesen cukormentes, gluténmentes párti, mert az egészségünk megengedi még hála Istennek. Bár két éve elmúlt, hogy cukorbetegség...
2018. július 27., péntek

Konzerválás egyszerűen-nagyszerűen

›
Hétfőtől újra táborozás nekünk. Nehezen szokom az ilyen átmeneti napokon (mind a 4 gyerekünk is táborozik csak ők máshol) azt, hogy kicsi ad...
2018. június 7., csütörtök

Cseresznyés vagy meggyes rétes (kalória csökkentett )

›
  Cseresznyés vagy meggyes rétes Hozzávalók:  F agyasztott rétes tészta/ "foi de plãcintã/ - de egyszerűen is készíthető, így nem...